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Come iniziare l'indurimento a casa
Quando si parla di indurimento, di solito si divide la società in due campi. Mentre alcuni si preparano il tè e indossano calzini più caldi quando pensano al freddo, altri vanno alla ricerca della più vicina vasca di ghiaccio in cui tuffarsi. In realtà, l'indurimento si colloca da qualche parte nel mezzo. È un lavoro sul nostro corpo, sulla nostra psiche e sui nostri limiti. E la cosa migliore è che puoi indurirti a casa, in bagno. Come fare?
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